Как подготовиться к фотосессии, чтобы расслабиться
и получить удовольствие во время съёмки.

Быстрая навигация по статье:

1. Определить ЦЕЛЬ СЪЁМКИ.

2. Выбрать СТИЛЬ СЪЁМКИ.

3. Выбрать место проведения фотосессии. ЛОКАЦИЯ. 

4. День и ВРЕМЯ СЪЁМКИ.  

5. Выбрать ОДЕЖДУ.

6. ПОДГОТОВИТЬ СЕБЯ к фотосессии.  

7. О ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ для тех, кто волнуется.  

1. Определить ЦЕЛЬ СЪЁМКИ.

Во-первых, необходимо определить цель съёмки. Что именно мы презентуем с помощью фотографии — ваши деловые качества для делового портрета или ваши семейные отношения (нежность, любовь, благодарность). Возможно, ваше чувство стиля или профессиональные навыки для бизнес-аккаунта. Может быть, неповторимые детские эмоции или же вы хотите сохранить воспоминания о каком-то важном этапе в вашей жизни. 

Целью может служить и самопознание, желание посмотреть на себя со стороны, примерить какой-то образ или зафиксировать перемены в себе с помощью портрета. Это может быть даже простое и понятное желание праздника, любви и внимания к себе. Цели могут быть очень разными. И если вы с фотографом понимаете эту цель одинаково, то, скорее всего, она будет достигнута.    

Цель — самопознание.

Цель — зафиксировать эмоции.

Цель — примерить образ.

2. Выбрать СТИЛЬ СЪЁМКИ.

У каждого человека своё представление о «красиво». Даже если вы выбрали фотографа за его авторский стиль и хотите получить такие же портреты, присмотритесь. Возможно, вы обнаружите, что все портреты разные — по настроению, свету, гамме. Что-то вам понравится больше, на каких-то портретах вы представите себя. 

Я предлагаю поискать в интернете (в моём портфолио или на сайтах других фотографов, в Google или в Pinterest) снимки, которые цепляют ваше внимание, которые вы примеряете на себя, и вам кажется, что они вам подходят и решают задачу, сформулированную в первом пункте.

Пришлите эти снимки мне с краткими пояснениями — что именно в этих фотографиях отвечает вашему вкусу и поставленной задаче. Или просто, чем эти снимки вам понравились. Это позволит мне понять, что вы цените в фотографии, и спланировать съёмку с учётом вашего запроса. 

Портрет в интерьере, в светлом ключе. Естественное освещение.

Портрет в тёмном ключе, со студийным светом.

Портрет на природе. Мягкий фокус.

3. Выбрать место проведения фотосессии. ЛОКАЦИЯ. 

Когда определены цель и стиль фотосессии, становится ясно какое пространство лучше всего подойдёт для проведения съёмки. Будет ли это интерьерная студия, и с каким дизайном (вариантов великое множество под разные задачи), или это будет просто зал с выбором фонов и качественным профессиональным светом. Возможно, понадобится съёмка с естественным освещением. Тогда нужно будет выбрать зал с большими окнами на восточную или западную сторону для утренней или вечерней съёмки соответственно. 

Или же это будет не студия, а какое-то другое пространство — ваша квартира, место работы или любимое место отдыха, открытые городские пространства или доступные природные объекты. 

Я предлагаю своим клиентам несколько вариантов места съёмки, подходящих для поставленной задачи. И мы вместе выбираем оптимальный вариант. Это существенно облегчает проблему выбора локации и экономит наше время и силы.

Выездная фотосессия.

Минималистичный интерьер студии.

Студия с новогодним интерьером.

4. День и ВРЕМЯ СЪЁМКИ.

После того, как определились с местом съёмки, выбрать день и время съёмки не составит труда.

Если съёмка предполагается с естественным освещением, то время будет определяться законами природы и определёнными выше задачами.

Если съёмка будет проводиться со студийным светом, то в выборе времени стоит ориентироваться на природные ритмы организма. У каждого человека есть периоды времени, когда он чувствует энергетический и эмоциональный подъём и периоды расслабления, когда человеку необходим покой и накопление энергии. Нужно учитывать, что фотосессия хоть и приятное, но довольно энергоёмкое мероприятие. Поэтому планировать её лучше на то время, когда вы будете чувствовать себя бодро, уверенно и легко, будете готовы к творческим экспериментам и свободному самовыражению.

Не стоит планировать фотосессию после работы или утомительных мероприятий. Возможно, вы будете энергетически обесточены, вялы или даже раздражительны и это отразится на фотографиях.

Кроме того, я не рекомендую планировать важные дела после фотосессии. Во-первых, вы будете думать о предстоящих делах во время съёмки и это добавит напряжение в ваши движения и мимику. А во-вторых, вам скорее всего захочется просто восполнить энергию и «переварить» полученные эмоции. И лучше запланировать свободное время после съёмки, чтобы позволить себе посидеть где-то в тишине, выпить чай, кофе, и прислушаться к своим ощущениям. Это может оказаться лучшим вариантом для вас.

Ну, и конечно, выбор времени съёмки будет зависеть от режима работы студии и графика фотографа. Так что, в итоге, время определится однозначно.

5. Выбрать ОДЕЖДУ.

Выбор одежды будет зависеть от стиля съёмки. Но несколько общих рекомендаций можно дать.
 
В выборе одежды лучше всего руководствоваться собственным комфортом. Одежда не должна перетягивать вашу фигуру или создавать ненужные объёмы. Вы должны себе нравиться в этой одежде и чувствовать себя удобно и уверенно, ничего не поправляя и не одергивая.
 
Одежда может быть яркой, если это отвечает стилю и задаче съёмки. Но она не должна перетягивать внимание с объекта съёмки (то есть с человека) на себя, если мы говорим о портретной фотосессии. В стиле fashion или в творческой съёмке другие правила. Там объектом съёмки является сама одежда или авторское искусство. Но если мы снимаем историю про вас и яркий образ помогает нам раскрыть ваш характер, то вы сами должны быть ещё ярче по психотипу, харизме и внешним данным. Тогда всё будет смотреться гармонично и оправдывать общую цель.
 
В общем случае, я рекомендую избегать привязок к моде, времени, по возможности исключать сложные конструкции и броские принты. Просто портрет, свободный от веяний времени, будет всегда актуален. Вам захочется его разглядывать, пытаться уловить настроение, понять этого человека на фотографии. И любить такой портрет вы будете больше.

Более предметно выбор одежды, обуви и аксессуаров согласовывается с фотографом перед съёмкой. Можно подготовить 2-3 образа и запланировать съёмку со сменой одежды или просто иметь запасной вариант на случай непредвиденных обстоятельств. При необходимости, можно проконсультироваться с профессиональным стилистом.
 
И ещё один важный момент, о котором нельзя забывать. Одежду необходимо подготовить к съёмке — почистить и отпарить. Мятая одежда может здорово испортить впечатление от фотографии. А выглаживание одежды в фотошопе может оказаться дороже всей фотосессии.

6. ПОДГОТОВИТЬ СЕБЯ к фотосессии.    

Часто мы начинаем волноваться о предстоящей фотосессии накануне съёмки. И очень ответственно подходим к вопросу подготовки себя, чтобы выглядеть неотразимо. Иногда доходит до экспериментов с новой косметикой и даже косметологическими процедурами. Я всегда поддерживаю желание позаботиться о своей красоте, но рекомендую сделать это заранее и постараться избегать экспериментов.

О чём стоит позаботиться заранее.
Если хочется или есть необходимость обновить цвет волос, сделать стрижку, маникюр, педикюр, посетить баню, фитнес, косметолога или любых других специалистов индустрии красоты, лучше сделать это заблаговременно, чтобы избежать возможных неприятных последствий в виде переутомления и аллергических реакций.
 
Что можно сделать непосредственно перед съёмкой.

Самое лучшее, что вы можете сделать перед съёмкой, это выспаться.

Здоровый сон обеспечит вам и свежий цвет лица, и бодрость, и хорошее настроение — необходимый джентельменский набор портретируемого. Ещё перед съёмкой стоит поесть, но не переедать, чтобы чувствовать себя легким и энергичным.
 
Что же касается макияжа и причёски, я очень рекомендую доверить это профессиональному визажисту, причём в пространстве фотостудии и непосредственно перед съёмкой. Объясню почему.

Студийный свет прекрасен, но он проявляет мелкую фактуру кожи, отклонения в пигментации разных зон лица и бликует, если кожа недостаточно матирована. Профессиональный визажист знает все эти особенности и умеет маскировать излишний гиперреализм кожи, подчеркивать естественные объёмы лица и визуально скрывать временные покраснения, припухлости и мелкие дефекты.
 
Кроме того, когда вас готовят непосредственно перед съёмкой, нет необходимости спасать прическу и макияж от дождя и ветра по дороге в студию и потом наскоро приводить всё в порядок. Напротив, у вас есть возможность расслабиться, настроиться на съёмку, доверив всё профессионалам. А у визажиста есть возможность видеть вас в съёмочном пространстве и учесть стиль, цветовую палитру интерьера, а иногда и особенности света.
 
Аллергические реакции на новую косметику по-прежнему возможны, но времени для их проявления мало, и, если такое вдруг случится, а это бывает, визажист на месте постарается исправить ситуацию.

7. О ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ для тех, кто волнуется.  

Быть спокойным и расслабленным лучше, чем зажатым и  испуганным.  

1) Если уж у организма есть потребность поволноваться, нужно её удовлетворить. Но не увлекаться.
Понять, что волнение — вполне естественная реакция перед встречей с малознакомыми людьми, с которыми придётся как-то коммуницировать, а чего от них ждать — непонятно. Вопросы — как всё пройдёт, сможем ли мы легко понять друг друга, что от меня требуется — вполне естественные и следуют из нашего желания контролировать процесс ради собственного спокойствия и комфорта. Задавайте любые вопросы фотографу просто потому, что вам это помогает снизить тревожность. 

А теперь представьте (прямо визуализируйте), что вы переложили всю эту гору вопросов и всю эту ответственность на фотографа. И пусть он теперь волнуется, как всё пройдёт, и нужно же коммуницировать с незнакомыми людьми, и как-то планировать съёмку. А вам теперь легко, спокойно, и голова ни о чём не болит. И это главное!

2) Фотосессия — это не экзамен. Никто не будет оценивать ни вашу внешность, ни грациозность движений или умение держаться перед камерой. Напротив, вы можете быть серьёзным или немного подурачиться, примерить любой образ и прислушаться к своим ощущениям. Фотограф всегда на вашей стороне. Оценивает он только качество света, композицию кадра, но не вас.

3) Настройтесь на процесс, а не на результат. Позвольте себе увлечься этой игрой. Пробуйте, экспериментируйте, забудьте про правила, позы, самовыражайтесь.  Так вы получите гораздо больше удовольствия от процесса и фотографии будут не похожи на фотографии ваших друзей и знакомых. Они будут про вас.

Да, и возьмите свою любимую музыку. Она поддержит вас  и поможет расслабиться.